Una vez que ya tenemos asumido esto y que nos hemos comprometido vamos a hablar de la estrategia que vamos a seguir en esta guerra.
Antes de salir corriendo como una loca a comprar un cosmético o ir a mirar productos que contengan los principios activos que te voy a recomendar, lo primero que necesitas es una agenda, me da igual si es electrónica, una libreta o usas el calendario del móvil.
La idea de llevar esto por escrito es que es una rutina de belleza en la cual no hay festivos, ni los resultados se ven de un día para otro, así que hay que hacerlo y programarlo semanalmente.
Como el enfoque que voy a usar es darle caña a la síntesis de melanina en diferentes puntos de la cadena, voy a agrupar los principios activos por su mecanismo de acción de tal manera que si de noche usamos un inhibidor de la tirosinasa (la enzima que inicia la reacción) por el día vamos a interferir en otro punto de la cadena o vamos a usar un inhibidor menos potente para minimizar la posible irritacion.
Durante la semana usaremos mascarillas para atacar por otra vía y una exfoliante para obligar a nuestra piel a que suelte las células pigmentadas lo mas rápidamente posible.
Yo no se vosotras pero a mi esto de la exfoliacion se me pasa así que tengo que llevarlo apuntado, lo mismo que las mascarillas.
La pauta a seguir depende de como reaccione tu piel en la primera aplicación digamos que reacciona bien y no tienes irritación. Para las dos primeras semanas esta puede ser una rutina adecuada.
| SEMANA 1 y 2 | LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | DOMINGO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| DIA | |||||||
| Protector solar | X | X | X | X | X | X | X |
| crema de refuerzo | X | X | X | X | X | X | X |
| crema para casa | X | X | X | X | X | X | X |
| mascarilla | X | ||||||
| exfoliante | X | ||||||
| NOCHE | |||||||
| crema despigmentante | X | X | X | X | X | X | X |
Como sabéis el ciclo de renovación celular de la piel es aproximadamente de 28 días y digo aproximadamente por que según se cumplen años esto se ralentiza, este es el motivo de que los primeros resultados no se aprecien hasta como mínimo un mes desde que empezamos a usar el producto. Tus células nuevas no llegaran a la superficie hasta pasado este tiempo.
El otro motivo es que las concentraciones en los cosméticos a veces son de risa.
Como en cada país esto difiere os voy a poner la concentración que debéis buscar, por debajo de eso son ganas de tirar el dinero y pillarte un rebote.
Otro factor importante es que no siempre lo mas caro es lo mejor, seguramente habéis probado cremas que superan los 50 euros y no habéis notado mejoría ...si yo os contara (cosa que no pienso hacer vaya a ser que me gane una demanda).
Esta es la síntesis sobre la que vamos a trabajar y la que crea las dichosas manchas.
Fuente: http://bioinfo-btg10-grupoxx.wikispaces.com/Pr%C3%A1ctica+2.1++Bases+de+datos+moleculares
Hay un compuesto del que debéis huir como de la peste, el mercurio, es altamente toxico y os puede causar unos problemas de salud muy serios, al lado de los cuales las manchas son una tontería. Y ademas para lo que hace realmente,jugarse la salud por una sustancia que no es ni de lejos la mejor no tiene sentido. Las que vivís en algún país de la UE no tenéis que molestaros en evitarlo, esta prohibido y a no ser que compréis una crema por Internet no lo vais a encontrar en los comercios (ojo con los productos de china que le tienen una querencia al mercurio muy alta).
Si una crema os promete quitaros la mancha en menos de un mes, salir por patas, o es un timo o va a poner en riesgo vuestra salud. No hay milagros así que no os dejéis tentar por cantos de sirena.
Es tu piel es tu decisión.
No veas todo lo que me estás ilustrando sobre el tema de las manchas de la piel, que pena no haber visto tu blog antes... De momento ya no salgo de casa sin crema con SPF alto
ResponderEliminarHola Tirma:
EliminarA mi me costo lo mio asumir el tema, la teoría me la se de cabo a rabo , ahora que llevarla a la practica necesita de mas paciencia que la que tengo, estamos demasiado acostumbrados a que las cosas sean inmediatas y no evaluamos el daño que podemos sufrir por el camino.
No solo es una cuestión de quitar las manchas, también hay que hacerlo para llegar a los 50 estupendas de la vida, con un poco de mimo y mucha constancia,es posible tener una piel espectacular hasta la menopausia (después depende de nuestra terapia hormonal sustitutoria).
Saludos y me alegra que te este resultado útil el blog.
¿que tipo de mascarillas ,cremas despigmentantes utilizas i/o recomiendas? O en su defecto que tipo de componentes, o lo dejas para explicarlo en otro post..Es que no entiendo que tipo de cremas son de refuerzo o para casa
ResponderEliminarSi, lo dejo para otro post por que voy a empezar por la hidroquinona,luego ire siguiendo los inhibidores de la enzima, sustancias reductoras, oxidantes y compuestos naturales. Cuando me refiero a los de refuerzo suelen ser menos agresivos que los dos estrellas que son la hidroquinona y el acido kojico, tambien tienen actividad pero vamos a intentar que ataquen por otra vía. Los de casa son aquellos que tienen acción despigmentante pero que tradicionalmente se han usado para la piel y combinan esa accion con la de hidratacion, como emolientes o bactericidas, estos se pueden aplicar para ayudar a la piel a recuperarse de los efectos indeseados del tratamiento.
EliminarLo se, me explico fatal, demasiadas cosas en la cabeza dando vueltas. :)
Acabo de leer tu post sobre la hidroquinona, muy interesante. A mi me recetaron una vez el licoforte pero no lo llegué ni a comprar, siempre he utilizado despigmentantes a base de acido Kojico(que creo que son los que mas abundan) que no me han reducido las manchas pero quiero creer que me las controlan y evitan que me salgan mas. Seguiré atenta a tus proximas entradas! bss
EliminarEsto es como en la series, vamos por episodios para mantener la intriga. La verdad es que el tratamiento con hidroquinona me da la impresión de que es bastante agresivo... estoy a la espera de ver que otras alternativas existen
ResponderEliminarHola, muchas gracias por tu blog, es de gran ayuda. Queria preguntarte si lo que hago con el protector solar te parece correcto. He usado el de isdin especial para manchas del 100 y tapandome,con gorro, gorra, mano o pañuelo la cara se me ha puesto morenita y el melasma mas moreno. Asi que estoy probando en echarme este protector y a los 20 minutos me echo el de avene linea blanca con proteccion fisica del 50, A ver si con los dos consigo crear una super barrera, pero me da miedo que quizas sus componentes contrarresten sus efectos. Que opinas?
ResponderEliminarHola Miss Krabappel, disculpa la tardanza en responder he pasado unos días en escocia, en respuesta a lo que preguntas si el mezclarlos se produce una interacción negativa osea que sea menos efectivo,la respuesta es no. En cuanto a lo que comentas de que incluso con mucho cuidado te has puesto morenita, es normal y es que la idea de "pantalla total" es una mentira como una casa, no existe nada que sea pantalla total en cosmética. Para que entiendas como funciona la cosa y simplificando mucho, un protector solar químico es un compuesto que para evitar que tu piel se jorobe se joroba el pero una vez que se ha reaccionado ya no hace nada y el siguiente rayo de sol ya no tiene ningun compuesto que lo frene(mas bien el bombardeo continuo de radiacion), pero a no ser que te eches la crema de unos cuatro milimetros el sol sigue pasando, por eso mas que usar varios es mas efectivo repetir la aplicación cada dos horas si estas expuesta al sol. A los físicos esto no les pasa por que lo que hacen es "reflejar" la radiación, pero con el tiempo y el sudor las particulas se agrupan quedando zonas sin cubrir y la cara hecha un cromo ademas de blanca. Espero que esto te lo haya aclarado. Saludos
Eliminarprueba
ResponderEliminarBuenos días! He encontrado este blog por casualidad y no me puedo sentir más identificada con todo lo que en él se comenta y leo. Sufro de melasma desde hace 10 años y tengo casi el 80% de mi cara manchada. Agradecería me indicaras tu tratamiento diario para mantenerlo controlado, indicando las marcas de las cremas y despigmentantes. Si no quieres poner públicamente las marcas lo entendería (podrías enviármelo por correo electrónico??? Es juanif22@gmail.com). Te lo agradecería infinitamente porque me he gastado cantidades de dinero tontamente en tratamientos, cremas, despigmentantes, grandes dermatólogos ... y sigo igual o peor. Creo que me entiendes. Muchas gracias.
ResponderEliminarHola! Sufro melasma desde hace 10 años y, al contrario que tú, no consigo mantenerlo controlado. Me encantaría contaras tu ritual de belleza diaria, incluyendo las marcas de las cremas porque estoy cansada de gastar y gastar dinero en cremas caras y que no dan resultado. Lo agradecería infinitamente. Gracias.
ResponderEliminarHola Juani fs, No tengo problemas en poner marcas comerciales, no suelo aconsejar marcas comerciales por dos motivos, primero por que cada piel es única así que ya te habrás dado cuenta de que lo que le funciona a tu amiga a ti puede que no te haga nada, así que recomendarte algo que a mi me funciona puede hacer que te gastes una pasta igualmente para nada y el segundo motivo es que la mayoría de las cosas que uso son extractos puros, es un poco mas rollo de aplicar pero con el tratamiento despigmentante las cremas comerciales me picaban y me irritaban la piel debido a los conservantes así que ya no uso.
EliminarMi rutina depende de la época el año y del país donde ando, no hago lo mismo en Alemania que aquí en UK o en España, ademas voy poniendo cosas o quitando según vea como esta mi piel. Ahora mismo las tengo bajo control, primero me sometí a un tratamiento con hidroquinona bajo receta medica una vez que el color es mas clarito semanalmente me hago un peeling con glicolico, uso una crema de noche con acido kojico (la de neutrogena despigmentante forte) a días alternos con el retirides (para las arrugas y algún grano loco que me sale) y durante el día aplico como hidratante una mezcla de aceite de jojoba (por que tengo la piel grasa) y aceite de ricino (este es despigmentante suave). Antes de los aceites me aplico un serum que yo misma me hago de vitamina C (otro despigmentante y antioxidante) te vale cualquiera con una concentracion superior al 15% por debajo de eso es tirar el dinero. Cuando noto la piel muy seca o tirante, uso una generosa capa de aloe vera puro (tambien es un despigmentante suave ademas de emoliente). Espero que esto te ayude. A ver si tengo un rato libre y pongo mi rutina de forma mas detallada, siento que mi locura de vida no me deje mucho tiempo para dedicarle al blog. Saludos
Es recomendable toma colageno...
ResponderEliminarHola maruja debido a la exposición
ResponderEliminarAl sol mis brazos no están parejos con el resto de mi cuerpo. Estoy usando hidroquinona 3%. Quiero saber cuanto tiempo dura el tratamiento. Gracias.
Hola Jayderdesign, respondiendo a lo que preguntas, basándome en la concentración que usas y en la extensión de la superficie a tratar no mas de un mes. Puedes retomar el tratamiento pasado otro mes, dejando a la piel el tiempo suficiente para que elimine los depósitos de ácido que se forman. Es vital que no te de el sol en esa zona bajo ninguna circunstancia o vas a empeorar el tema, y para ser mas clara, manga larga, protector solar y no ponerte directamente al sol. El protector solar aumenta el tiempo de exposición antes de que se produzca un eritema pero no impide la síntesis de melanina y aunque la manga larga te protege los tejidos dejan pasar algo de la radiación, por eso debes usar ambos. Si sigues estos tres sencillos pasos los resultados serán mas rápidos y minimizas los posibles efectos secundarios. Saludos y gracias por comentar.
EliminarHola de nuevo, me esta encantando tu blog, gracias por dedicarnos tu tiempo. Solo una pregunta, ahora que estoy haciendo el tratamiento o mejor dicho que estoy llevando a cabo la rutina de cuidado facial glicolico, retirides, vit c y protección, debo hacerme un peeling semanal? Creo que mi piel no lo necesita. Tu que opinas?
ResponderEliminarSi tu piel no lo necesita no lo hagas, nadie mejor que tu misma sabe si tu piel tiene un buen dia o no, un dermatologo o los demas solo vemos tu piel en un determinado momento y de ahi se sacan muchas conclusiones que son solo apreciaciones de un momento concreto y pueden ser falsas. Nadie mejor que tu conoce tu piel, y aqui "mas" no es "mejor", la piel tiene su ritmo y a veces por querer acelerarlo la jorobamos mas que otra cosa, con lo que te aplicas (a parte de una irritacion que debe ser bonica) es mas que suficiente, en todo caso yo usaria una mascarilla emoliente para deshacerte de las mas que probables pielecillas que debes tener. Y deja descansar a tu piel algunos dias que es mucho trajin con lo que va lidiando. Osea que como casi siempre, nadie mejor que vosotras mismas para cuidar de vuestra piel, siempre que no tenga una patologia en ese caso directas al medico. Gracias por comentar Saludos
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